同時也讓他開始與當時其他暢銷歌手如貓王、Jerry Lee Lewis及其它早期搖滾偶像平起平坐。

羅馬政府無法再完全依賴歐洲央行。此項裁決極具爆炸性，而法官的此番點評簡直不乏諷刺意義。

其中也有心理作用，對於投資者來說，一個可以採取一切措施保護自己並任意擴大貨幣供應量的歐元區，似乎比遵守規則的歐元區更為安全可信。但是憲法法院批評，聯邦政府和聯邦議院對歐元區債券購買計劃審核不夠嚴格。聯邦銀行應對國民經濟的規模和實力進行評估之後，再決定債券的購買。現在，位於法蘭克福的歐洲央行必須為最新一輪債券的合理性拿出正當的理由。如果歐元區要成為純粹的債務共同體，那麼無論是憲法還是歐盟條約都必須修改。

迄今人們對此還是克制的，因為柏林政府認為歐洲央行可以通過提供大量廉價資本承載主要負擔，但是一旦設限，政府就只能尋求其他解決方案，以便做出民主合法的決定。在困難時期要求歐洲團結一致近乎於喊空話。因此，修復腸道黏膜，才能確實阻止慢性過敏一再發生。

如果再算上生活步調快、飲食不規律、精神壓力大等等，都會造成免疫系統失去原有的平衡。二、慢性過敏 由IgG引發的「慢性食物過敏」，或稱為「延遲性食物敏感反應」，常見的過敏原為牛奶、雞蛋、小麥等日常食物。當免疫系統亂了套，過敏的嚴重程度和種類都有可能持續增加。三、食物不耐受 說到食物不耐受，大家可能會直接想到乳糖不耐。

組織胺不耐受，是因為攝取到含有大量組織胺的食物，但無法像健康人正常代謝掉而引發不舒服的反應。IgA免疫球蛋白主要存在人體黏膜組織，因此會被用來評估黏膜區域，像是口腔或腸道是否有發生感染或過敏反應。

（四）修復（repair）： 根據統計，造成身體對常吃的食物觸發慢性過敏的源頭，往往來自「腸漏」。通常發生的原因是小腸黏膜受損、腸漏，或是小腸菌叢過度增生（Small Intestine Bacterial Overgrowth, SIBO），導致小腸無法正常分泌DAO酵素。（五）替代（replace）： 現代人工作壓力大，常常有胃脹氣、胃酸逆流、胃潰瘍，或是胃酸過多等症狀，當腸胃消化功能不佳，自然就會加重慢性過敏的問題。如果IgA過低，醫師則會進一步評估是否有免疫功能低下，或是營養不良的問題，也可以特別針對麩質檢測是否有IgA抗體，檢測是否有早期麩質過敏或不耐受。

綜合上列各種環境因素，許多人從小就開始有嚴重過敏的比例，是相當高的一件事，舉凡：蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、氣喘、鼻竇炎、全身發疹等，而且發生率有逐年上升的趨勢。肌肽鋅（zinc L-carnosine）、去甘草甜素甘草（Deglycyrrhizinated Licorice, DGL）、榆樹皮（Slippery Elm）和L–麩醯胺酸可以覆蓋在腸道黏膜上，舒緩腸道發炎，促進腸胃道組織再生，增加黏液分泌且修復腸道黏膜。乳糖不耐，主要是因為缺乏乳糖酶所致。（六）再平衡（rebalance）： 整合營養特別重視身心靈的平衡。

急性過敏的來源非常多種，不單單是純粹食物、環境和氣候，也因為現代社會使用很多人造化學和塑膠的物質，食物中會吃到多種食品添加物，包括糖果、飲料都藏有大量的精製糖、高果糖玉米糖漿和代糖，已經加重身體處理這些非天然食物的成分。氣喘是一種氣管反應過度，引發呼吸道發炎，導致呼吸道阻塞的症狀。

當精神壓力過高或是腎上腺功能不足，都會造成腸漏的症狀惡化。整合營養相當重視慢性過敏對身體帶來的長久影響，尤其是針對季節性過敏會進行功能醫學「6R」的修復步驟： （一）移除（remove）：暫時避開引發慢性過敏的食物，像是麩質和牛奶，以及促發炎食品，像是含糖飲料和加工食品。

並且多吃發酵食物，像是優格、味噌和紅麴等，長期養好體內的菌叢生態。氣管反應過度，導致過敏發作 處在亞熱帶地區，各種動植物都可以生長旺盛，看不到的花粉不止在郊外，城市中的行道樹也散發出大量的花粉。文：歐瀚文、賀菡懿、洪佳琪、陳郁涵編著 季節性氣喘──過敏飲食建議、輪替與排除飲食訣竅、生活保健秘訣 台灣不只是潮濕，也溫暖。於是，過敏成了常見的症狀。常見的食物過敏來源，像是甲殼類的蝦子、有細絨毛的水果，如草莓和奇異果等等。絕大多數跟先天體質與過敏有關，需要先透過問診和功能醫學檢測，釐清引發氣喘的來源。

補充含有蛋白酶、脂肪酶或膽汁的消化酵素，或是針對胃酸過少的老年人直接補充胃酸，可以有效改善消化功能和營養狀態。（三）再植入（restore）：人體菌叢對於我們的免疫系統至關重要，因此確實地補充特有助於呼吸道的益生菌菌種，建議選擇含有嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidphilus）及雙叉乳酸桿菌（bifidus）菌種，同時菌數至少有四十億之產品。

（三）檢查是否有自律神經失調、情緒荷爾蒙失衡、腎上腺節律異常、甲狀腺功能亢進或低下等壓力過高，所引發的生理功能障礙，可以從舒緩生理壓力介入，幫助免疫系統恢復秩序。（二）確實避開引發過敏的食物，外出用餐應和餐廳確認餐點成分。

（二）減緩（reduce）：藉由營養素來降低症狀的嚴重度，像是蕁麻、槲皮素、維生素C等當精神壓力過高或是腎上腺功能不足，都會造成腸漏的症狀惡化。

常見的食物過敏來源，像是甲殼類的蝦子、有細絨毛的水果，如草莓和奇異果等等。如果IgA過低，醫師則會進一步評估是否有免疫功能低下，或是營養不良的問題，也可以特別針對麩質檢測是否有IgA抗體，檢測是否有早期麩質過敏或不耐受。（二）確實避開引發過敏的食物，外出用餐應和餐廳確認餐點成分。氣喘是一種氣管反應過度，引發呼吸道發炎，導致呼吸道阻塞的症狀。

三、食物不耐受 說到食物不耐受，大家可能會直接想到乳糖不耐。如果再算上生活步調快、飲食不規律、精神壓力大等等，都會造成免疫系統失去原有的平衡。

氣管反應過度，導致過敏發作 處在亞熱帶地區，各種動植物都可以生長旺盛，看不到的花粉不止在郊外，城市中的行道樹也散發出大量的花粉。（三）檢查是否有自律神經失調、情緒荷爾蒙失衡、腎上腺節律異常、甲狀腺功能亢進或低下等壓力過高，所引發的生理功能障礙，可以從舒緩生理壓力介入，幫助免疫系統恢復秩序。

文：歐瀚文、賀菡懿、洪佳琪、陳郁涵編著 季節性氣喘──過敏飲食建議、輪替與排除飲食訣竅、生活保健秘訣 台灣不只是潮濕，也溫暖。並且多吃發酵食物，像是優格、味噌和紅麴等，長期養好體內的菌叢生態。

肌肽鋅（zinc L-carnosine）、去甘草甜素甘草（Deglycyrrhizinated Licorice, DGL）、榆樹皮（Slippery Elm）和L–麩醯胺酸可以覆蓋在腸道黏膜上，舒緩腸道發炎，促進腸胃道組織再生，增加黏液分泌且修復腸道黏膜。當免疫系統亂了套，過敏的嚴重程度和種類都有可能持續增加。（六）再平衡（rebalance）： 整合營養特別重視身心靈的平衡。組織胺不耐受，是因為攝取到含有大量組織胺的食物，但無法像健康人正常代謝掉而引發不舒服的反應。

IgA免疫球蛋白主要存在人體黏膜組織，因此會被用來評估黏膜區域，像是口腔或腸道是否有發生感染或過敏反應。從練習呼吸法，建立適合個人生活習慣的小運動，搭配南非醉茄（ashwagandha）、紅景天（Rhodiola rosea）以及西伯利亞人參（Eleutherococcus senticosus）等等適應原的營養素，舒緩精神、情緒及生理壓力，改善生活品質。

（四）修復（repair）： 根據統計，造成身體對常吃的食物觸發慢性過敏的源頭，往往來自「腸漏」。於是，過敏成了常見的症狀。

因此，修復腸道黏膜，才能確實阻止慢性過敏一再發生。（五）替代（replace）： 現代人工作壓力大，常常有胃脹氣、胃酸逆流、胃潰瘍，或是胃酸過多等症狀，當腸胃消化功能不佳，自然就會加重慢性過敏的問題。